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2026 니스 리비에라 바 크롤: 최고의 펍 크롤 & 파티 투어

Hostel Villa Saint Exupery Beach, Rue Sacha Guitry, Nice, France
Not Rated

Duration

5H00

Tour Type

Daily Tour

Group Size

100 people

Languages

___

Overview

프랑스 리비에라에서 1위를 차지한 바 크롤 — 그리고 우리는 레드입니다

다음의 프랑스 리비에라의 밤문화를 어디로 가야 할지, 누구와 함께 갈지, 관광객을 노리는 함정은 어떻게 피할지 등 너무 고민하지 않고 즐기고 싶으신가요? ‘리비에라 바 크롤 & 투어( Riviera Bar Crawl & Tours)’와 함께라면 그런 고민은 필요 없습니다. 그룹에 합류하여 현지 호스트를 따라가기만 하면, 재미있고 사교적이며 계획하는 데 전혀 스트레스 없는 알찬 밤을 만끽할 수 있습니다.

혼자 여행하든, 친구들과 함께하든, 연인과 함께하든, ‘니스 바 크롤’은 해가 진 후 이 도시를 탐험할 수 있는 가장 쉽고 사교적인 방법입니다. 클럽 밖에서 어색하게 서 있을 필요도, 분위기도 없는 비싼 술을 마실 필요도 없습니다. 그저 멋진 밤을 보낼 수 있을 것임을 장담합니다.

티켓에는 무엇이 포함되어 있나요?

  • 모든 바에서 무료 환영 칵테일을 제공합니다 (네, 정말 모든 바에서요)
  • 밤새도록 이어지는 독점 음료 할인 및 특별 혜택
  • 모든 공연장 무료 입장, 입장료 없음
  • 친절하고 경험이 풍부한 호스트들이 활기찬 분위기를 만들어 주며, 혼자 오더라도 다른 사람들과 쉽게 어울릴 수 있게 해줍니다.
  • 우리를 잘 아는 바와 클럽에 바로 입장할 수 있어, 줄을 설 필요가 없습니다

‘나이스 펍 크롤 나이트’ 진행 방식

모든 것은 니스 중심부, 마세나 광장에서 걸어서 금방 갈 수 있는 빌라 생텍쥐페리에서 시작됩니다. 찾기 쉽고 중심지에 위치해 있어, 밤새 신나게 즐길 수 있는 완벽한 출발점입니다.

호스트들이 여러분을 맞이하고, 환영 칵테일을 나눠주며, 오늘 밤 일정을 간략히 설명한 뒤 나머지 참가자들을 소개해 드립니다. 시작부터 분위기는 편안하고 친근하며, 파벌도 없고 어색함도 없습니다.

그런 다음 다음 장소로 이동합니다. 밤새도록 신중하게 선정한 4곳의 바를 차례로 방문한 뒤, 니스 최고의 클럽 중 한 곳에서 밤을 마무리합니다. 각 장소마다 저마다의 분위기와 음악이 어우러져 있습니다. 저희는 일행이 계속 이동하며 활기찬 분위기를 유지하도록 이끌고, 처음부터 끝까지 모두가 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 최선을 다합니다.

전체 체험 시간은 약 5시간 정도인데, 밤새 신나게 놀기에는 충분히 길고, 다음 날 아침 해변에 갈 수 있을 만큼 짧습니다. 😄

나이스 올드 타운의 밤문화: 우리가 안내해 드릴 곳

니스의 최고의 밤문화는 니스의 구시가지인 비엘 빌( Vieille Ville)과 그 주변에 집중되어 있습니다. 좁은 자갈길, 숨겨진 바, 활기 넘치는 테라스, 그리고 현지인들이 실제로 찾는 장소들이 있습니다. 이곳은 프로메나드 데 앙글레(Promenade des Anglais)를 따라 늘어선 관광 명소들과는 완전히 다른 경험을 선사합니다.

저희 바 크롤 투어는 이 동네의 중심부를 따라 진행되며, 분위기, 음료, 손님 구성 등을 직접 꼼꼼히 검토하여 엄선한 장소들에서 멈춥니다. 무작위 선택도, 지루한 호텔 바도 없습니다. 2012년부터 이 일을 해온 전문가들이 엄선한 니스 구시가지 나이트라이프의 정수만을 경험하실 수 있습니다.

니스에서 바 크롤에 참여하기 전에

저희는 절차를 간단하게 진행하지만, 예약하기 전에 알아두시면 좋은 몇 가지 사항이 있습니다:

  • 복장 규정: 스마트 캐주얼. 슬리퍼, 트레이닝복, 축구 유니폼, 수영복 반바지, 민소매 티셔츠는 착용할 수 없습니다. 행사장마다 정해진 기준이 있듯이, 저희도 마찬가지입니다.
  • 지각 시: 단체가 출발한 후에 도착하시면 한 곳의 방문지와 무료 칵테일 한 잔을 놓칠 수 있습니다. 5~10분 정도 일찍 도착하시는 것을 권장합니다.
  • 예약: 정원이 한정되어 있으며, 성수기에는 자주 매진됩니다. 온라인 예약을 적극 권장합니다.
  • 18세 이상만 입장 가능합니다. 물론, 80세이시더라도 여전히 활기차신 분이라면 언제든 환영합니다. 음주는 적당히 하시기 바랍니다.

개인 및 단체 예약, 니스에서 열리는 신부 환송 파티니스에서 열리는 총각 파티

특별한 계획을 세우고 계신가요? 저희는 즐거운 단체 모임을 정말 좋아합니다. 생일 파티, 니스에서의 총각·처녀 파티, 단체 휴가, 심지어 회사 동료들과의 저녁 모임까지, 여러분의 그룹에 맞춰 완벽하게 맞춤형 경험을 기획해 드립니다.

여행 일정, 인원 수, 원하시는 내용을 알려주시면 나머지는 저희가 알아서 처리해 드립니다. 단체 예약 시 전담 호스트가 배정되며, 시간 조정이 가능하고 추가 옵션을 선택하실 수도 있습니다.

선택적 추가 기능

  • 🚗 프랑스 리비에라를 따라 즐기는 리무진 투어
  • 🎉 남성 또는 여성 연예인
  • 🗺️ 니스 무료 가이드 도보 투어 (낮 시간대 단체 여행객에게 안성맞춤)

자주 묻는 질문

어디서 만날까요?
니스에 위치한 빌라 생텍쥐페리(Villa St Exupéry)는 마세나 광장(Place Masséna)에서 도보로 가까운 거리에 있습니다. 예약 완료 후 자세한 정보를 보내드립니다.
니스 바 크롤 은 몇 시에 시작하나요?
크롤은 오후 10시에 시작됩니다. 오프닝과 첫 번째 무료 칵테일을 놓치지 않도록 몇 분 일찍 도착해 주세요.
혼자 와도 괜찮을까요?
물론이죠, 대부분의 사람들이 그렇습니다. 저희 호스트들은 혼자 여행하는 분들이 도착한 지 10분 만에 마치 집에 온 듯한 편안함을 느낄 수 있도록 도와주는 데 전문가입니다.
가격은 얼마인가요?
1인당 25유로부터. 자리를 확보하려면 온라인으로 예약하세요.

니스 바 투어 예약하실 준비가 되셨나요?

2012년부터 니스에서 가장 인기 있는 바 크롤에 참여하세요. 4곳의 바와 1곳의 클럽을 돌며, 무료 샷과 음료 할인 혜택은 물론, 혼자서는 경험할 수 없는 특별한 분위기를 만끽하실 수 있습니다. 프랑스 리비에라에서 10년 넘게 이어져 온 잊을 수 없는 밤들이 여전히 계속되고 있습니다.

👉 정원이 한정되어 있습니다. 지금 온라인으로 예약하고 2026년 참가 자격을 확보하세요.

 

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Included/Excluded

  • 4곳의 바와 1곳의 클럽 방문
  • VIP 및 무료 입장, 대기 줄 없이 바로 입장
  • 샷 4잔 (바당 1잔)
  • 가성비 좋은 음료 할인
  • 재미있는 게임
  • 새로운 사람들과 만남
  • 신부·신랑 송별회 예약 – 신부 또는 신랑 1명 무료 입장 (단체는 실버/골드 패키지를 예약해야 함)

Tour's Location

Hostel Villa Saint Exupery Beach, Rue Sacha Guitry, Nice, France

FAQs

바 크롤 티켓에는 무엇이 포함되어 있나요?

‘바 크롤(Bar Crawl)’ 티켓을 구매하시면 4곳의 바/클럽을 순회하는 가이드 투어를 즐기실 수 있습니다. 각 바에서는 주로 맥주, 와인, 칵테일 등 지정된 음료에 대해 30%에서 50%까지 할인 혜택을 받으실 수 있습니다. 저녁 내내 그룹 내 친목을 다질 수 있는 다양한 게임과 재미있는 엔터테인먼트가 마련되어 있어, 새로운 사람들을 만나고 교류할 수 있는 기회를 제공합니다. 또한 활기차고 즐거운 분위기를 조성하기 위해 최선을 다하는 친절한 진행자들이 이 모든 것을 더욱 풍성하게 만들어 드립니다.

크롤 행사에 대해 온라인으로 사전 예약을 하지 않았더라도 행사에 참여할 수 있나요?

물론입니다. 온라인 예약을 하지 않으셨더라도, 그날 밤 언제든지 바 크롤에 참여하실 수 있습니다. 요금은 계절에 따라 다릅니다. 4월부터 9월까지는 현장 결제 시 35유로이며, 10월부터 3월까지는 30유로입니다(할로윈, 섣달그믐, 성 패트릭의 날과 같은 특별 행사는 제외). 현장에서는 카드로 결제하실 수 있습니다.

리비에라 바 크롤 & 투어스의 취소 정책은 어떻게 되나요?

4.1 주최자는 행사를 취소하거나 일정을 변경할 권리가 있습니다. 이러한 상황이 발생할 경우, 리비에라 바 크롤 & 투어스는 적절한 해결책을 마련하기 위해 노력할 것입니다. 행사가 취소되거나 연기될 경우, 리비에라 바 크롤 & 투어스는 가능한 한 빨리 귀하에게 알리기 위해 최선을 다할 것입니다. 그러나 행사 시작 전에 소비자에게 반드시 통지될 것이라고 보장할 수는 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 비용에 대해서도 책임을 지지 않습니다. 4.2 예약을 확정하기 전에, 항상 올바른 티켓을 예약했는지 주의 깊게 확인하시기 바랍니다. 행사 48시간 전까지 취소할 경우 70%가 환불되며, 이 기한이 지나면 환불이 불가능합니다. 티켓이 훼손되어 진위 여부를 확인할 수 없는 경우, 리비에라 바 크롤 & 투어(Riviera Bar crawl & Tours)에 문의해 주시기 바랍니다. 이후 취해야 할 조치에 대해 안내해 드리겠습니다. https://rivierabarcrawltours.com/terms-conditions/

리비에라 바 크롤 니스 행사의 장소와 시간은 어디인가요?

우리는 06000 니스, Rue Sacha Guitry 6번지에 위치한 빌라 생텍쥐페리에서 21:00부터 22:10까지 모입니다. 그 후에는 다음 바로 이동할 예정입니다.

내 안내자를 어떻게 알아볼 수 있을까요?

가이드분들은 호스텔 입구 안쪽 오른쪽에서 대기하고 계실 것입니다. 가이드분들을 찾으시려면 호스텔 안으로 들어가셔야 합니다. 빨간색 옷(티셔츠, 스웨트셔츠, 재킷 등)을 입거나 배지를 달고 계신 가이드분들을 찾아주세요. 가이드분들은 호스텔 입구 안쪽 오른쪽에서 여러분을 기다리고 계실 것입니다.

체크인 절차는 어떻게 진행되고 있나요?

체크인 절차는 매우 간단합니다. 도착하시면 가이드에게 예약 내역을 제시해 주시면, 가이드가 예약 내용을 확인해 드립니다. 티켓을 미리 준비해 두시는 것이 좋으며, 휴대폰에 저장된 스크린샷만으로도 충분하므로 인쇄할 필요는 없습니다. 예약이 확인되면 팔찌를 받아보실 수 있으며, 가이드가 당일 밤 행사 일정에 대해 자세히 설명해 드리고, 축제의 시작을 알리는 환영 칵테일을 제공해 드립니다. 또한, 길을 잃을 경우를 대비해 당일 밤 이동 경로 지도를 스캔해 두시고, 단체 사진을 받으시려면 소셜 미디어에서 저희를 팔로우해 주세요.

‘리비에라 바 크롤 니스’의 소요 시간은 얼마나 되나요?

바 투어는 보통 4시간 정도 진행됩니다. 바들은 영업 중이지만, 특정 날짜나 시즌에는 마지막 심야 바가 오전 5시까지 문을 열어, 여러분이 원하는 속도에 맞춰 축제를 더 오래 즐길 수 있는 기회를 제공합니다.

밤새도록 손님들 간의 교류를 어떻게 촉진할 수 있을까요?

활기 넘치는 저희 팀이 참가자분들을 서로 소개해 드리며 친근한 분위기를 조성해 드립니다. 참가자들 간의 교류와 유대감을 높이기 위해 비어퐁, 림보와 같은 친목 게임을 준비합니다. 또한, Fun 스태프가 다른 참가자분들을 소개해 드려, 모든 분이 환영받는 기분을 느끼고 행사에 적극적으로 참여하실 수 있도록 도와드립니다.

바 크롤은 어떤 분들에게 적합할까요?

바 크롤은 만 18세 이상의 분들을 환영합니다. 연령 상한선은 없으므로, 84세이든 그 이하였든, 즐거운 시간을 보내고 새로운 사람들을 만나고 싶으신 분이라면 누구나 참여하실 수 있습니다. 참가자들은 전 세계 각지의 다양한 배경을 가지고 오기 때문에 주로 영어가 사용됩니다. 하지만 특정 날에는 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 독일어 등 다양한 언어가 오가는 자리도 마련됩니다. 바 크롤의 목적은 서로 교류하고, 즐거운 시간을 보내며, 파티를 즐길 수 있는 기회를 제공하는 것입니다.

바에서 신용카드로 결제할 수 있나요?

우리가 방문하는 대부분의 바에서는 카드 결제가 가능하지만, 일부 바에서는 카드를 사용할 경우 최소 결제 금액이 정해져 있습니다. 또한 카드를 전혀 받지 않는 바도 한 곳 있으므로, 만약을 대비해 현금을 조금 챙겨 두시는 것이 좋습니다.

저녁에 어떤 게임을 할 예정인가요?

날짜에 따라 저녁 시간에 다양한 게임을 진행할 예정입니다. 예를 들어, 비어퐁, 림보, 바디 샷, 프렌치 파키토 같은 게임들이 준비되어 있습니다.

바 투어 때 찍은 단체 사진은 어디서 찾을 수 있나요?

다음 날 저희 인스타그램 계정( https://www.instagram.com/rivierabarcrawltours/ )의 스토리나 페이스북 페이지 ( https://www.facebook.com/RivieraBarCrawltours)를 통해 사진을 확인하실 수 있습니다.

오늘 밤 일정에는 어떤 바들이 포함되어 있나요?

저희 바 크롤 투어는 다양한 술집을 순회하며, 요일마다 방문하는 장소가 달라집니다. 아일랜드 펍부터 칵테일 라운지, 라틴 바부터 댄스 클럽에 이르기까지 다양한 바를 탐방합니다. 이처럼 다채로운 선택지가 마련되어 있어 누구나 즐길 거리를 찾을 수 있습니다. 라이브 음악을 선호하시든 DJ 세트를 좋아하시든, 대화를 나누기 좋은 편안한 분위기를 원하시든, 활기 넘치는 댄스 플로어를 즐기시든, 이 투어에서 모든 것을 경험하실 수 있습니다.

니스에서 열리는 리비에라 바 크롤 행사에 늦을 것 같아요. 바 크롤 일정을 알려주시고, 지금 어디에 계신지 알려주실 수 있나요?

저희는 오후 9시부터 10시까지(21H00 - 22H00) 06000 니스, Rue Sacha Guitry 6번지에 위치한 첫 번째 바인 ‘빌라 생텍쥐페리(Villa St Exupery)’에 있을 예정입니다. 그 후, 니스에서 열리는 ‘리비에라 바 크롤(Riviera Bar Crawl)’ 행사에 늦을 것 같으시면, 저희 웹사이트 www.rivierabarcrawltours.com을 통해 챗봇에 문의해 주세요. 챗봇이 현재 저희 위치를 안내해 드릴 것입니다.

니스 리비에라 바 크롤은 어디서 끝나는 건가요? 그리고 그 후 집으로 어떻게 돌아가면 되나요?

바 크롤은 니스 구시가지에 있는 한 바/클럽에서 마무리합니다. 이곳은 니스 항구의 산책로 바로 옆에 위치해 있어 접근성이 매우 좋습니다. 이곳에서 주요 광장인 마세나 광장(Place Massena)과 앙글레 산책로(Promenade des Anglais)까지 모두 도보로 이동할 수 있습니다. 편리하고 경제적으로 귀가하시려면 볼트(Bolt)를 이용하시는 것을 추천합니다.

니스 리비에라 바 크롤은 언제 진행되나요?

다음은 저희 공개 바 투어 일정입니다:


- 1월, 2월: 금요일, 토요일
- 3월: 화요일, 금요일, 토요일
- 4월, 5월, 6월 15일: 화요일, 목요일, 금요일, 토요일
- 6월 16일, 7월, 8월, 9월 15일: 매일
- 9월 16일 ~ 종료: 화요일, 목요일, 금요일, 토요일
- 10월: 화요일, 금요일, 토요일
- 11월: 금요일, 토요일
- 12월: 금요일, 토요일 + 새해 전야 특별 운영


또한, 2월 13일 발렌타인 데이와 3월 16일 성 패트릭의 날에도 영업합니다. 또한 다음 날짜의 공휴일 전날에도 영업합니다:


- 3월 30일 (토요일)
- 4월 30일 (화요일)
- 5월 7일 (화요일)
- 5월 8일 (수요일)
- 5월 19일 (일요일)
- 7월 13일 (토요일)
- 8월 14일 (수요일)
- 11월 10일 (일요일)


비공개 바 크롤은 연중 내내 운영됩니다. 저희 예약 시스템을 통해 직접 예약하실 수 있습니다.

니스 리비에라 바 크롤 개인 투어는 어떻게 예약할 수 있으며, 어떤 내용이 포함되어 있나요?

이 웹페이지의 예약 시스템을 통해 니스에서 진행되는 프라이빗 리비에라 바 크롤을 예약하실 수 있습니다. 10명 이상의 단체를 대상으로 프라이빗 바 크롤을 제공합니다. 요금은 1인당 80€이며, 여기에는 전담 가이드, 음료 3잔, 무료 샷 3잔, 클럽 및 바 VIP 입장권이 포함됩니다. 추가 인원 1명당 요금은 70€입니다.




35명 이상의 인원으로 구성된 비공개 학생 바 투어 그룹의 경우, 맞춤형 요금을 확인하시려면 info@rivierabarcrawltours.com 으로 문의해 주세요 .

‘리비에라 바 크롤 니스’ 코스에는 걷는 거리가 얼마나 되나요?

각 바 사이를 걸어 이동하는 데 5~10분 정도를 예상하시면 됩니다. 바들은 니스 구시가지에 서로 인접해 있어 찾아가기 편리합니다. 산책할 때는 편안한 신발을 신으시길 추천합니다!

알코올 음료를 마시지 않기로 해도 바 크롤 행사에 참여할 수 있나요?

물론이죠! 술을 드시든 안 드시든 상관없이 누구나 바 크롤에 참여하실 수 있습니다. 술을 마시든 안 마시든 상관없이, 즐거운 시간을 보내고, 사람들과 어울리며, 새로운 사람들을 만나고 싶은 분이라면 누구나 환영합니다.


체크인하실 때 가이드에게 도착하셨다고 말씀해 주시면, 무알코올 칵테일을 꼭 대접해 드리겠습니다! 가격은 일반 바 크롤과 동일합니다.

신분 확인을 위해 신분증이나 운전면허증의 사진이나 사본을 사용해도 되나요?

대부분의 바에서는 신분증이나 운전면허증의 사본을 유효한 신분증으로 인정하지 않습니다. 만약 바의 경비원이 입장을 허용하지 않는다면, 안타깝게도 저희가 도와드릴 수 있는 방법이 거의 없습니다.

‘리비에라 바 크롤 니스’ 행사에는 몇 명이 참가하나요?

각 바 크롤 행사는 저마다 독특한 특징을 지니고 있으며, 참가자 수는 행사 진행에 필요한 최소 4명부터 최대 200명까지 다양합니다. 대규모 그룹의 경우, 서로 다른 시간에 시작하는 두 개의 별도 바 크롤 행사를 마련하여, 과밀 현상 없이 모든 참가자가 바와 클럽을 마음껏 즐길 수 있도록 보장해 드립니다.

할인을 받거나 무료 티켓을 받을 수 있나요?

물론이죠! 네, 일부 투어에 참여하시면 할인을 받으실 수 있으며, 다음 예약 시에도 할인이 적용됩니다.


또한, 15명 이상이 함께 예약할 경우 단체 할인을 제공합니다. 이 페이지를 통해 직접 예약하고 ‘단체 티켓’ 옵션을 선택하시면 할인이 자동으로 적용됩니다.


총각 파티나 처녀 파티(Hen Do/Stag Do)의 경우, 신랑 또는 신부의 이용 요금이 무료입니다. 혜택을 받으시려면 온라인으로 예약하신 후, 예약 번호와 성명(이름 및 성)을 기재하여 info@rivierabarcrawltours.com으로 이메일을 보내주시기 바랍니다. 그러면 신부 또는 신랑을 예약에 포함시켜 드리겠습니다.


생일 축하: 바 크롤에서 저희와 함께 생일을 축하해 보세요. 입장권이 무료입니다! info@rivierabarcrawltours.com으로 신분증 사본을 첨부해 이메일을 보내주시면 니스에서 열리는 리비에라 바 크롤에 무료로 참여하실 수 있습니다. 당일 신분증 원본을 지참하여 본인 확인을 받으시기 바랍니다.

니스에서 열리는 리비에라 바 크롤에 대한 구체적인 복장 규정이 있나요?

물론입니다! 모든 분들이 즐겁게 참여하실 수 있도록 노력하고 있으니, 티셔츠나 셔츠와 같은 캐주얼하면서도 단정한 복장이면 충분합니다. 여름철에는 청바지, 반바지, 치노 팬츠 착용이 가능하지만, 민소매 티셔츠, 트레이닝복, 슬리퍼는 허용되지 않습니다. 단, 새해 전야와 같은 특정 행사의 경우, 단정한 복장이 요구될 수 있으니 유의해 주시기 바랍니다.

바 투어 중에는 어떤 안전 수칙을 지켜야 할까요? 과도한 음주는 건강에 해롭습니다.


  • 저녁 시간대의 안전을 위한 예방 습관:




고객님의 안전을 위해, 바에서 직접 주문하신 경우가 아닌 한 낯선 사람이 건네는 음료는 받지 않으실 것을 권장합니다. 악의적인 사람들이 고객님의 음료에 불법 물질을 섞는 것을 방지하기 위해 보안 조치가 필요합니다. 저희의 목표는 고객님께서 즐거운 시간을 보내시며 저녁을 만끽하시는 것입니다. 필요한 경우 가이드들이 도와드릴 준비가 되어 있습니다.




  • 술은 적당히 마시세요




text 건강을 지키기 위해 술은 적당히 드세요. 자신의 한계를 알고, 수분을 충분히 섭취하며, 귀가 수단을 미리 계획하고, 위험 요소에 대해 알아두며, 서로를 격려하는 것은 간단하지만 매우 중요한 행동입니다. 함께 안전하고 즐거운 시간을 보내기 위해 책임감 있는 태도를 기르도록 합시다. 건강에 유의하세요,

숙취에서 빨리 회복하는 방법은 무엇일까요?

‘아이스맨’ 윔 호프가 숙취를 빠르게 해소하기 위해 따라야 할 5가지 단계를 공개합니다.


윔 호프가 이룬 놀라운 업적 덕분에 숙취를 빠르게 해소하는 그의 방법을 시도해 보고 싶다면, 이 네덜란드인이 권장하는 다음 5가지 단계를 따라보세요:


편안한 자세를 취하세요: 앉거나 누운 자세가 편안한지 확인하는 것이 중요합니다. 시작할 준비가 되면 코나 입으로 30번 깊게 숨을 들이마시고 내쉬세요. 몸의 중심에서 시작해 폐 쪽으로 숨을 차근차근 퍼뜨리도록 하세요.


깊게 숨을 쉬세요: 다음으로, ‘강력한 호흡’이라고도 불리는 빠른 호흡을 60회 반복하세요. 이 과정은 과호흡처럼 느껴질 수도 있지만, 집중해서 숨을 가슴이 아닌 배에서 내쉬도록 해야 합니다. 60회 호흡을 마친 후, 숨을 깊게 들이마시고 15초 동안 참으세요.


잠시 멈춰 보세요: 30번 더 숨을 쉬고 난 뒤, 숨을 완전히 내쉬고 60초 동안 숨을 참으세요. 1분은 꽤 긴 시간이지만, 앞서 깊게 숨을 여러 번 쉬었기 때문에 산소가 풍부한 혈액이 몸속을 충분히 흐르고 있을 것입니다.


휴식: 1분이 지나면 15초 동안 평소처럼 숨을 쉬며 휴식을 취할 수 있습니다. 이제 시작 지점으로 돌아가서 30회의 완전한 호흡으로 구성된 새로운 세트를 반복해야 합니다. 이 운동은 총 3회 이상 반복해서는 안 됩니다.


편안하게 쉬세요: 명상이 끝나면 천천히 몸을 움직이기 시작하고, 호흡이 정상으로 돌아올 때까지 ‘아이의 자세’를 취하세요. 명상이 끝날 무렵에는 마치 명상을 한 듯한 기분이 들고 마음이 편안해져야 합니다.


다음 동영상을 확인해 보세요. https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

우리가 방문하는 장소에는 안전 및 보안 조치가 마련되어 있나요?

물론입니다! 전담 가이드가 투어를 총괄하고, 바 내부에는 보안 요원이 상주하여 발생할 수 있는 문제를 처리하므로, 일행과 함께 밤문화를 즐기기에 안전한 환경을 제공합니다. 저희는 투어 전반에 걸쳐 고객 여러분의 안전을 최우선으로 생각합니다.


또한 바의 보안 요원은 지나치게 취해 보이거나, 부적절한 행동을 하거나, 잠재적인 위험 요소가 있는 사람의 입장을 거부할 권한이 있습니다. 가이드가 여러분의 안전을 위해 동행할 예정이니, 필요 시 가이드에게 도움을 요청하실 수 있습니다.

여러 장소에서 바 투어 행사를 주최하시나요?

네, 저희는 다양한 지역에서 바 크롤을 주최하고 있습니다. 여러 도시에서 일반인을 대상으로 한 바 크롤을 기획하고 있습니다. 저희 웹사이트 www.rivierabarcrawltours.com에서 확인하실 수 있습니다. 또한, 특정 도시에서 다양한 규모의 그룹을 위한 맞춤형 바 크롤도 진행하고 있습니다. 문의 사항이 있거나 특정 도시에서 맞춤형 바 크롤을 계획하고 참가 인원을 지정하시려면, 이메일( info@rivierabarcrawltours.com)로 연락해 주시기 바랍니다.

그 외에 도움이 필요하신가요?

일반적인 문의 사항은 FAQ 페이지를 참고해 주시기 바랍니다. 해당 페이지는 다음 링크에서 확인하실 수 있습니다: 👍


https://rivierabarcrawltours.com/faq/

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