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Experiência de Remo em Pé Eze Beach

Created with Sketch. Club Nautique d'Eze, Avenue de la Liberté, Èze, França
Not Rated

Duration

1h30

Tour Type

Daily Tour

Group Size

5 people

Languages

English, French

Overview

Experiência de Remo em Pé Eze Beach junto à Nice Côte d’azur :

Descubra a praia de Eze com uma luz diferente! Reserve a sua super experiência de Stand-Up Paddle na Riviera Francesa e explore as costas de Eze e Cap d’Estel.

Encontramo-nos às 10h00 na praia de Eze – Club Nautique – onde começamos por lhe dar todo o equipamento necessário e um curso de instruções de segurança sobre como utilizar o stand-up paddleboard. Uma vez feito isso, estará pronto a experimentar o SUP e a explorar a Baía de Eze. Durante a sua experiência, desfrutará de vistas e paisagens surpreendentes e da Aldeia de Eze, Cap estel, Saint jeanCap Ferrat.

Sup É muito mais do que uma tábua e um remo

Remar de pé é uma aventura para a mente, corpo e alma. Na praia de Eze Beach, a paisagem é verdadeiramente animada e SUP é uma óptima maneira de explorar a bela linha costeira. Terá também uma óptima vista de todas as coisas fixes debaixo de água. SUP proporciona um óptimo treino. Faz uso de todo o seu corpo, do núcleo, das costas e das pernas. Atira muita diversão, risos e muito sol e há uma receita perfeita para um grande dia fora, literalmente na medicina.

É mais divertido de pé, como se costuma dizer!

Reserve o seu SUP Stand Up Paddle ao lado de Nice

Sabia que o “SUP” é o desporto aquático de crescimento mais rápido na medicina? Não só é divertido para todas as idades, como também é um desporto que todos podem praticar! Quer seja novo no SUP, quer procure refrescar as suas capacidades, ou apenas queira um remo de lazer, o nosso stand-up-paddle sesh é o dia perfeito para si, encharcado de sol.

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HIGHLIGHTS

  • A baía de Eze
  • O cabo Estel Eze

Included/Excluded

  • Experiência de Remada Divertida de Stand Up 1h30
  • Prancha de pé em pé
  • Remar
  • Colete salva-vidas
  • Instruções
  • Confirmação imediata por e-mail: formulários de confirmação impressos ou móveis são aceites
  • Toalha
  • Fato de banho
  • Creme solar
  • Comida e gás; Bebidas

Languages

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Tour's Location

Created with Sketch. Club Nautique d'Eze, Avenue de la Liberté, Èze, França

FAQs

Onde se encontra a experiência de Stand Up Paddle ? 
A experiência SUP está localizada na praia do Fabuloso Eze no Club nautique d'eze na Riviera Francesa. A poucos minutos de Nice e do Mónaco.
Como chegar de Nice a Eze:
Apanhe a linha de autocarro N°100 do Porto para a Gare SNCF Eze, Preço 1,50

Apanhar o comboio para Gare de Eze sur Mer, Preço 2,80
Preciso de uma experiência de remo em pé?
Não. Dar-lhe-emos instruções, tudo o que precisa de saber sobre Stand Up Paddle para ficar de pé sobre uma prancha e remar.
Tenho de estar em forma para o fazer?
Não tem de ser um atleta olímpico, mas ajuda se estiver realmente apto a desfrutar de remar de pé. Assim, se conseguir ficar em pé durante 30 segundos :), passe de uma posição de joelhos para uma posição de pé sem usar as mãos e puxe para fora da extremidade profunda de uma piscina sem uma escada, pode fazê-lo facilmente. A propósito, se o equilíbrio e a força não são realmente a sua coisa, então o aluguer de caiaques também está disponível e é super divertido.
Como levantar a prancha de remo?
Aqui está um pequeno guia sobre como remar com prancha:
-Entre na água levando a sua prancha e coloque a prancha na superfície
-Entre na prancha, segure a pá na mão e ajoelhe-se primeiro na prancha
-Depois, tentar levantar-se levantando primeiro uma perna e depois a outra, levantar-se de uma posição agachada
-Embora esteja de pé no quadro, comece a remar lentamente primeiro
-Cerveja os joelhos ligeiramente dobrados, mantenha a cabeça erguida e tenha sempre o seu ponto de vantagem para a frente.
É difícil o embarque em pé?
Praticar o remo de pé de pé não é nada difícil. Especialmente quando se pratica este tipo de desporto aquático em águas planas, é bastante fácil de aprender. Nem sequer é preciso ser a pessoa mais apta ou mais desportiva para se ser um bom remador de pé.
Para além dos benefícios terapêuticos que o remar em pé traz consigo, é também super divertido e pode ser uma grande actividade de grupo!

Se é um principiante, deve estar ciente dos erros mais comuns que deve tentar evitar cometer. Aqui está uma lista de algumas dicas sobre como facilitar as suas primeiras experiências com o remo:

1. Tente pensar que está a andar de bicicleta! Não pense em flutuar sobre a água e não olhe para baixo.
2. Assegure-se de estar no centro da sua prancha para manter o equilíbrio.
3. Dobre ligeiramente os joelhos para estar preparado para ondas ligeiras.
4. Envolva o seu núcleo.
5. Concentre-se num determinado ponto em terra ou no mar/lake, a fim de manter o equilíbrio.
O que usar o raquete em pé de pé?
Não é necessário usar roupa super cara para remar. Como está na água, e talvez venha a cair nela em algum momento, pode simplesmente usar a sua roupa de banho, como um biquíni ou calções de banho.
Se for avançado e tiver a certeza de que não se molhará, o vestuário normal activo ou casual também é naturalmente possível.

Normalmente não precisa de usar qualquer protecção, pois a coisa mais perigosa que pode acontecer é cair na água 😉.
Pode sentar-se numa prancha de remo em pé?
O remar em pé pode ser executado de muitas maneiras diferentes. Ou se pode ajoelhar sobre ele, sentar-se sobre ele ou ficar em pé sobre ele enquanto rema.
Os principiantes podem primeiro sentir-se mais confortáveis sentados ou ajoelhados sobre a prancha. Uma vez habituado à sua prancha e ao corpo da água, será fácil para si ficar de pé sobre a sua prancha.
Como equilibrar numa prancha de remo de pé?
Depois de se ter levantado, faça imediatamente uma primeira remada. Isto apoia-o a permanecer firme na prancha e a encontrar o seu equilíbrio. Certifique-se de que os seus pés estão paralelos e equidistantes das ancas. Os joelhos ligeiramente dobrados são também importantes para manter o equilíbrio.
Não olhe para baixo se sentir que está a perder o equilíbrio. Mesmo que seja tentador, mas a chave para recuperar o equilíbrio é olhar para a frente e concentrar-se num determinado ponto à sua frente.
No caso de cair da prancha, tente cair para longe dela e não aterrar na prancha.
Como segurar um remo SUP?
Segurar bem a pá é uma questão importante e fundamental para executar o movimento da pá da forma correcta.
O mais importante é ter a certeza de que o ângulo da pá está a desviar o olhar de si. Além disso, a pá tem de ser mantida na vertical em relação à superfície da água.
Além disso, agarrar a palheta correctamente ajuda-o a orientar correctamente a prancha e a executar manobras de direcção. Coloque uma mão na parte superior da pá e agarre o veio com a outra mão. As mãos na palheta devem ter a largura de um braço à parte.
Se segurar a sua palheta correctamente nesta barra em "T" e mergulhá-la na água totalmente vertical ao fazer um golpe, ficará surpreendido com a facilidade com que avança sobre a água.
Como se levantar em cima de uma prancha de remo depois de cair?
Se uma onda maior o atingir ou se simplesmente perder o equilíbrio, pode cair da sua prancha de remo.
Como se certificou de que a sua trela está presa antes de iniciar a sua sessão de remada, não tem de se preocupar com a sua prancha de remo a flutuar. O mais difícil será voltar para a sua prancha depois de cair na água.
Primeiro, concentre-se em nadar de volta à sua prancha e não se preocupe com a sua raquete, uma vez que esta está normalmente a flutuar. A maneira mais fácil de voltar a nadar é nadar para o centro e agarrar a pega com uma mão. Apoie o seu outro braço na prancha e empurre-se para cima com ambos os braços. Faça alguns pontapés fortes com as pernas dentro de água para obter impulso para cima.
Dar pontapés nos pés e puxar os braços vai fazer com que volte a subir na prancha. Uma vez de volta à prancha, pode deitar-se na posição de surf e usar os braços para chegar à sua raquete.
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